LA ALIMENTACIÓN
Durante esta quincena del mes de octubre y con motivo de la celebración el pasado 16 de octubre del Día Mundial de la Alimentación, el alumnado de curto curso ha estado trabajando en torno a esta temática. Hemos realizado diversas actividades en el aula: asambleas, visionado de DVD, recitado de poesías, elaboración de recetas con ayuda de la familia, y como colofón, la gymkana sobre alimentación.
En clase hemos estado trabajando los hábitos de vida saludable: alimentación, ejercicio físico, descanso, ect., a partir de los cuales hemos realizado a nivel individual una serie de recomendaciones para tener una vida sana y saludable.
Así que con esta entrada del blog pretendemos que nuestro alumnado refleje cuales son sus propuestas.
¡Ánimo y a participar!
Propongo que hagamos uso de lo aprendido sobre la alimentación saludable. Comer más frutas y verduras, y no visitar tanto las hamburgueserias, y demás comida basura. Hacer más ejercicio, y dormir las horas necesarias para ir a la escuela sin morriña. .�������������������� ������������������
ResponderEliminarantonio manuel28 de octubre de 2016, 15:56
ResponderEliminarrecomendacion 1º deporte por ejemplo padel , futbol gimnasio.
2º comer sano por ejemplo fruta ,verduras,cerales , miel y ect
3º Ingiene por ejemplo ducharse todos los dias lavarse las manos antes de cada comida lavarse los dientes despues de cada comida
4º ser feliz invita a un amigo y juega a lo que tu quieras
descanso descansa 10 horas ca dia
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antonio manuel28 de octubre de 2016, 15:56
ResponderEliminarrecomendacion 1º deporte por ejemplo padel , futbol gimnasio.
2º comer sano por ejemplo fruta ,verduras,cerales , miel y ect
3º Ingiene por ejemplo ducharse todos los dias lavarse las manos antes de cada comida lavarse los dientes despues de cada comida
4º ser feliz invita a un amigo y juega a lo que tu quieras
descanso descansa 10 horas ca dia
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RECOMENDACIONES DE VIDA SALUDABLE.
ResponderEliminar1.-)Levar una vida activa.
2.-)Cuidar la alimentación.
3.-)Reducir la ingesta de grasas.
4.-)Comer más frutas y verduras.
5.-)No fumar ni beber halcol.
6.-)Mantener un peso equilibrado.
RECOMENDACIONES DE VIDA SALUDABLE
ResponderEliminar1.-)Despidete de la bollería y la charcutería
2.-)Controla la nevera
3.-)Introduce el pescado en tú vida
4.-)Respeta la regla de la piramide
5.-)Hacer deporte variado
6.-)No fumar ni beber halcol
7.-)Come fruta y verdura
1.-Es bueno tener una dieta equilibrada variada y saludable para crecer sanos y fuertes.
ResponderEliminar2.-Si estas malo no tomes muchas pastillas y jarabes porque si la tomas en exceso te hara mas mal que bien y claro no te la recetes tu mismo deja que te la recete un profesional.
3.-Debes lavarte las manos antes de cada comida y los dientes despues.
4.-Vacunarte cada año prevera una enfermedad.
5.-Que no falte un buen desayuno para empezar el dia con energia.
6.-Hacer deporte cada dia nos ayudara a quemar calorias.
7.-Hay que ducarse 1 vez al dia todoas los dias.
Paulina del Valle
ResponderEliminar1comer frutas y verduras
2no fumar ni beber alcohol
3 llevar una dieta mediterránea
4labarnos los dientes
5 antes y después de cada comida lavarnos las manos
1 comer fruta y verduras.
ResponderEliminar2 hacer deporte
3 no comer chucherías.
4 no ver la tele tanto tiempo.
5 según de la alimentación que comamos asi creceremos sanos y fuerte y además de eso lavarse las manos antes de comer y después los dientes
Ainara
ResponderEliminar1. No fumar.
2. Desayunar bien.
3. Hacer deporte.
4. Dormir diez horas al día.
5. Comer frutas y verduras.
Raúl Guzmán
ResponderEliminar1 Comer saludable: dieta mediterranea,equilibrada...
2 Hacer ejercicio:correr,saltar,jugar,ect
3 No abusar del alcohol, ni el tabaco.
4 No estar junto a la pantalla tanto tiempo.
5 Bañarse todos los días ,cepillarnos los dientes... es importante tener una higiene personal.
Raúl Guzmán
ResponderEliminar1 Comer saludable: dieta mediterranea,equilibrada...
2 Hacer ejercicio: correr, saltar, jugar, ect
3 No abusar del alcohol, ni el tabaco.
4 No estar junto a la pantalla tanto tiempo.
5 Bañarse todos los días ,cepillarnos los dientes... es importante tener una higiene personal.
Raúl Guzmán
ResponderEliminar1 Comer saludable: dieta mediterranea,equilibrada...
2 Hacer ejercicio: correr, saltar, jugar, ect
3 No abusar del alcohol, ni el tabaco.
4 No estar junto a la pantalla tanto tiempo.
5 Bañarse todos los días ,cepillarnos los dientes... es importante tener una higiene personal.
Raúl Guzmán
ResponderEliminar1 Comer saludable: dieta mediterranea,equilibrada...
2 Hacer ejercicio: correr, saltar, jugar, ect
3 No abusar del alcohol, ni el tabaco.
4 No estar junto a la pantalla tanto tiempo.
5 Bañarse todos los días ,cepillarnos los dientes... es importante tener una higiene personal.
Daniel De La Rosa.
ResponderEliminar1:Comer pocas chucherias.(Para tener los dientes sanos.)
2: Comer cereales por las mañanas.
3:Beber lacteos para los huesos.
4:Comer mucha fruta y vegetales.
5:La actividad fisica es fundamental.
ResponderEliminarRECOMENDACION PARA TENER UNA DIETA SANA
1 debemos comer frutas y verduras , por ejemplo: naranjas , Pere , manzanas , abichuelas , pimientos
2 no fumar
3La actividad física
4 descansar bien todos los días
5 para estar sanos debemos tener una buena higiene
6 tambien debemos ir a visitar al doctor parada que nos pueda mirar a ver si tenemos alguna enfermedad
Para tener una dieta sana. 1No fumar.2No vever alco.3No acusar de la grasa ni de la chuche.4 Preparar los alimentos de manera segura e higiénica.
ResponderEliminar1.Comer frutas y verduras todos los días.
ResponderEliminar2.Lavarnos las manos antes de comer y los dientes después.
3.Muy importante hacer 5 comidas al día.
4.Imprescindible tomar 2 litros de agua al día.
5.Hacer un poco de ejercicio fisico.
1Para hacer una alimentación sana debemos comer cuatro o cinco comidas al dia.
ResponderEliminar2 Hay que comer alimentos con poca grasa y poca sal.
3 Hay que evitar pastelería, bollería y azúcares.
4 cepillarnos bien los dientes después de cada comida .
5 Hacer diariamente deporte con moderación.
Rafael Alcocer Diaz
RECOMENDACION PARA TENER UNA DIETA SANA
ResponderEliminar1 Antes de comer siempre te tienes que lavarte las manos.
2 Se recomienda incluir- leches y derivados por ejemplo- leche, yogur y queso ect
3 Frutas- todas, menos (las olivas, aguacates y coco ect)
contiene un contenido en grasa mas elevado
4 Tienes que hacer ejercicios cuando puedas
5 Y después de comer que no se olvide lavarse los dientes
ANDREA LUNA DE 4B
RECOMENDACIONES PARA DIETA SANA
ResponderEliminar1-Para tener una dieta sana debemos consumir alimentos diferentes.
2-No debemos abusar de dulces,azúcar y miel.
3-Para estar bien hidratados,beber 2 litros de agua.
4-Elegir los alimentos más frescos y naturales posibles.
5-Una forma ideal de tomar azúcar es beber en ayunas un vaso de agua caliente con limón y una cucharadita de miel.
6-Cuando se tengan ganas de dulces tomar dátiles.
7-No debemos olvidar evitar el sedentarismo.
Jorge Manuel 4°B
RECOMENDACIÓN DIETA SALUDABLE
ResponderEliminar1 No fumar , no tomar drogas.
2 No comer demasiadas chuches.
3 Lavarse las manos y dientes antes y después de comer.
4 Bañarse o ducharse a diario.
5 Comer frutas ,verduras y legumbres.
Para tener una dieta sana recomiendo comer fruta y verdura, beber mucha agua y no abusar de las chuches.Comer pescado y carne con un poco de pan.
ResponderEliminarDebemos hacer mucho deporte,también no abusar de las grasas.
Tomar lácteos como los yogures,el queso ect.Comer 5 veces al día y comer frutos secos pero poco cantidad.
RECOMENDACIÓN PARA UNA DIETA SANA
ResponderEliminar1. Debemos comer frutas y verduras.
2.Beber mucha agua y no abusar de las chuches.
3. Comer pescado y carne con un poco de pan.
4.Debemos hacer mucho deporte.
5. No abusar de las grasas.
6.Tomar lácteos como los yogures,el queso, ect.
7.Comer 5 veces al día.
8. Comer frutos secos pero poca cantidad.
Juani Touzon Rivera
ResponderEliminarRECOMENDACION SOBRE HABITOS SALUDABLES
1.No tomar drogas ni Alcolh.
2.Tomar una dieta equilibrada.
3.Hacer Deporte.
4.Dormir como minimo OCHO HORAS.
5.NO comer tanta comida basura.
Y esto es todo lo que hay que hacer
para tener unos
HABITOS SALUDABLES
ana maría de 4ºB.
ResponderEliminar1ºpuedes desayunar:un colacao,una tostada,galletas,cereales,zumo natural,fruta,un vaso de leche caliente,etc.
2ºdeberías almorzar:arroz,potaje de garbanzos o chícharos,lentejas,ensalada,spaguetis,macarrones,etc.
3ºy para la merienda:un té,fruta,cereales,zumo,etc.
4ºpescado,sopa,tortilla francesa,frutaverduras,etc.
Para estar sanos debemos tener una dieta saludable, comiendo sobre todo frutas y verduras y no abusar de los dulces, caramelos...Debemos lavarnos bien las manos antes de comer, cepillarnos los dientes después de cada comida y ducharnos cada día. Es muy importante visitar al médico cuando estemos enfermos, descansar bien por las noches y no olvidar practicar ejercicio cada día. Así nos mantendremos fuertes y sanos!
ResponderEliminarMaria García
ResponderEliminarNo fumar.
No beber más de tres cerveza cada cuatro días.
Dieta equilibrada.
Comer mucha verdura y fruta.
No comer tanta comida basura como hamburguesa, pizza...
Así tendrás una diata equilibrada.
1Hacer deporte
ResponderEliminar2Lavarse las manos antes de comer
3Ducharse todos los dias
4Comer comida sana
5No abusar de chucherias
Para tener una dieta sana, hay que comer alimentos variados y mucha fruta.Los alimentos deben de tener poca grasa, las comidas que no tengan mucha sal ya que es malo para la tensión, no comer muchos dulces, azúcar y miel.Es aconsejable al menos beber dos litros de agua todos los días y hacer mucho deporte.
ResponderEliminarAlba Venegas Ortiz:
ResponderEliminarSostener un ritmo de sueño saludable, practicar ejercício físico, mantener unos hábitos higiénicos adecuados, tener una alimentación variada y disfrutar del tiempo libre.
todos lo hicimos bien
ResponderEliminarJuan Contreras Marín 30 de Diciembre 2016 ¡Feliz año! 4ºA:
ResponderEliminarRecomiendo que vengan extranjeros para disfrutar de la naturaleza de Doñana en la cual hay todo tipo de vegetaciones,plantas,arboles...Este pueblo es pacifico situado en el suroeste de España en Europa.Este pueblo es libre de humo y contaminación.